6 Langkah Atasi Bau Badan

Setelah kemarin membahas Apa Penyebab Bau Badan sekarang saatnya untuk mengatasi hal tersebut.
Banyak penyebab dari munculnya BB, namun tentu masalah BB dapat diatasi dengan melihat penyebab dari Bau Badan tersebut.

Berikut ini ada 6 langkah untuk mengatasi Bau Badan:
1. Gunakan Deodoran.
Cara mengurangi aktivitas kelenjar keringat salah satunya adalah dengan menggunakan deodoran atau anti-perspiran.

Juga ada treatment estetika medis yang dapat mengatasi BB yaitu dengan melakukan injeksi botulinum toxin di ketiak, dimana ini akan mengurangi aktivitas kelenjar keringat secara lokal dan mengatasi penyebab BB.

2. Mandi 2 kali sehari.
Jagalah kebersihan badan dengan cara mandi minimal 2 kali sehari sehingga bakteri yang berlebih dan hasil penguraian asam lemaknya dapat disingkirkan.

Selain itu, pada musim panas, kenakan busana yang menyerap keringat.

3. Pola Makan Sehat.
Ubahlah pola makan dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran serta mengatur pola diet bagi mereka yang kegemukan.

4. Hilangkan Rambut Berlebih.
Lakukanlah hair reduction therapy atau hair removal therapy (istilah inggrisnya dan cukur bahasa Indonesianya) pada daerah rambut yang berlebihan di area ketiak.

Karena dengan rambut berlebih dapat menyebabkan penumpukan bakteri sehingga timbul BB.
Dengan menghilangkan rambut di ketiak misalnya, maka keringat dapat dikurangi dan BB berkurang.

5. Mengatur Stres.
Stres Management yang baik juga akan sangat berpengaruh.
Jika stres dapat diatasi dengan baik, maka aktivitas dan metabolisme tubuh menjadi lebih normal sehingga gejala BB dapat berkurang.

6. Hindari Parfum.
Sebaiknya, jagalah kebersihan daripada menyiasati BB dengan menggunakan parfum.
Parfum sama sekali tidak dapat menghilangkan bau badan.

Parfum yang disemprotkan ke badan tidaklah berpengaruh terhadap aktivitas kelenjar keringat, namun hanya menambahkan aroma tertentu ke badan.
Berhati-hatilah bagi mereka yang memiliki BB menyengat.

Jika mereka menggunakan parfum dan bercampur dengan BB, maka keduanya dapat menghasilkan bau yang tidak nyaman bagi orang lain.
Atau sebaiknya gunakan bedak saja di area ketiak, karena hal itu dapat membantu menjaga area ketiak lebih kering sehingga dapat mengurangi bau badan yang tidak sedap.

Apa Penyebab Bau Badan

Aroma tubuh yang kurang sedap tentu akan membuat seseorang tidak percaya diri di hadapan umum. Selain itu bau badan atau sering disebut BB juga sangat mengganggu.
Karena itu, agar terhindar dari BB yang tidak sedap, kenali terlebih dahulu penyebabnya.

Bau badan yang tak enak tentu akan mengganggu aktivitas.
Jika Anda salah satu yang mengalami BB, maka harus segera mengatasinya. Namun, sebelum mulai membasmi BB, alangkah baiknya jika mencari tahu apa yang menyebabkan BB itu terjadi.

Keringat dihasilkan oleh 2 kelenjar, yaitu:
1. Kelenjar Accrine.
Memproduksi keringat bening dan tidak berbau yang dikeluarkan sejak bayi. Biasanya muncul di tangan, punggung serta dahi.

Kelenjar accrine mengeluarkan cairan yang banyak mengandung air dan tidak berbau. Cairan tersebut berfungsi untuk menurunkan kondisi tubuh pada waktu tertentu.

2. Kelenjar Apocrine.
Kelenjar ini terdapat di tempat-tempat tertentu, terutama di daerah perakaran rambut, seperti ketiak, kemaluan dan di dalam hidung. Kelenjar apocrine bersifat aktif setelah masa pubertas.

Kelenjar apocrine mengandung asam lemak jenuh dengan cairan lebih kental dan berminyak. Sebenarnya cairan yang dihasilkan kelenjar apocrine hanya berbau lemak saja, namun karena setiap helai rambut terdapat satu apocrine dan mengandung bakteri yang berperan dalam proses pembusukan, maka timbullah Bau Badan yang tak sedap.

Penyebab Bau Badan.
1. Kondisi jiwa seseorang seperti stres atau emosi, sebenarnya juga mempengaruhi kelenjar apocrine bekerja lebih efektif dan produktif, sehingga memperparah BB.

2. Faktor lain yang menjadi pemicu BB adalah kegemukan.
Pada orang gemuk, keringat cenderung terperangkap di antara lipatan-lipatan kulit.

3. Faktor genetik (keturunan) juga berpengaruh terhadap timbulnya BB.

4. Selain itu, makanan tertentu diketahui dapat memperparah BB seperti daging-dagingan, bawang, jengkol, makanan pedas tertentu, bumbu-bumbu yang menyengat, rokok dan alkohol.

5. Dan yang terakhir adalah penyakit sistemik, seperti penyakit diabetes yang diketahui juga dapat menyebabkan bau badan.

Dengan menjaga emosi dan menjaga berat badan seimbang, minimal akan dapat mengurangi Bau Badan.

Mengencangkan Kulit dengan Minyak Kelapa

Selain bisa digunakan untuk menggoreng, minyak kelapa juga bisa digunakan untuk mengencangkan kulit. Tapi, alangkah baiknya pilihlah minyak kelapa buatan sendiri, ya untuk menghindari campuran di sana sini.

Untuk membuat minyak kelapa caranya adalah sebagai berikut:

1. Ambil satu butir kelapa.
2. Parut.
3. Peras santannya.
4. Panaskan di atas api sedang sambil terus diaduk hingga menjadi minyak.

Gunakan minyak tersebut untuk menghilangkan selulit dengan cara:

1. Oleskan.
2. Lakukan pemijatan ringan sekitar 5 menit.
3. Diamkan selama 15 mnit.
4. Kemudidan bersihkan dengan mandi.

Lakukan pemijatan menggunakan minyak kelapa setidaknya seminggu sekali untuk memperoleh hajat yang diinginkan.

Mencegah Cacar Air pada Anak

Meskipun kelihatannya hal yang sepele, namun bila penyakit cacar air dibiarkan saja tidak segera ditangani, dapat menyebabkan penyakit lain yang lebih kompleks dan berbahaya.
Selain menjaga kebersihan, pemberian vaksinasi cacar pada balita juga bisa menghindarkan si kecil terkena cacar air.

Sekilas Tentang Cacar Air.
Cacar air adalah penyakit akut, menular akibat infeksi virus cacar air.
Penyakit ini berbeda dengan cacar yang kini dinyatakan telah terbasmi dari muka bumi ini. Cacar air pada umumnya hanya diderita oleh anak kecil, namun di beberapa negara tropis seperti Indonesia ternyata penyakit ini juga menghinggapi para remaja dan dewasa.

Penyebab Cacar Air.
Penyakit ini disebabkan oleh virus varisela atau disebut juga dengan Varicella Zooster (Virus V-Z).
Virus ini bisa ditemukan dalam cairan vesikel, darah penderita dan cairan selaput lendir serta dapat menyebabkan herpes Zoster.
Yang jelas, seseorang akan mudah terserang virus jika daya tahan tubunya melemah.

Gejala Cacar Air.
Penularan cacar air lewat percikan ludah orang sakit atau melalui cairan yang keluar bila gelembung-gelembung di kulit pecah.
Penderita dapat menularkan penyakit ini dalam tempo 24 jam sebelum kelainan di kulit timbul sampai 7 hari kemudian. Dalam beberapa literatur disebutkan bahwa masa inkubasi penyakit ini berkisar antara 11 hingga 12 hari.

Karena sangat mudah menular, maka penderita harus diisolasi sampai benar-benar sembuh.
Secara umum, seluruh penyakit herpes dapat menular melalui kontak langsung. Luka akibat infeksi yang terbuka akan mudah menularkan virus ke bagian tubuh lain kalau terjadi sentuhan.
Tidak semua orang mengetahui apakah dirinya pernah menderita cacar air atau belum.

Gejalanya antara lain adalah:
1. Mirip demam biasa yang beberapa hari sembuh dengan sendirinya.
2. Dalam tempo 24 jam sebelum timbul gejal di kulit, penderita mengalami panas, lemah dan rasa malas.
3. Tidak memiliki nafsu makan.
4. Terkadang disertai kemerahan pada kulit seperti biang keringat.

Pencegahan Agar tidak Menular ke Orang Lain:
1. Untuk mencegah penularan, sebaiknya penderita diisolasi dari anak atau orang dewasa lain yang sehat hingga benjolan berisi cairan di kulit mengelupas dan kering.
2. Pakaian, handuk, piring dan peralatan lain milik penderita harus dipisahkan dan dibersihkan secara tersendiri.
3. Vaksinasi cacar air sejak dini.

Anjuran Vaksinasi.
Cacar air dapat dicegah dengan pemberian zoster imun globulin (ZIF) atau dengan Varicella-zoster imun Globulin (VZIG).
Pada anak sehat antara 1 hingga 12 tahun diberikan satu kali, dan satu kali lagi diberikan pada masa pubertas untuk memantapkan kekebalan menjadi 60 hingga 80 persen. Setelah itu, diberikan sekali lagi pada saat dewasa.
Kekebalan yang didapat mampu bertahan hingga 10 tahun.

Pemberian antivirus tidak direkomendasikan penggunaannya pada cacar air dengan komplikasi yang berat. Misalnya saja adalah cacar air pada bayi di bawah usia 28 hari atau pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang rendah.
Pemberian anti virus harus dilakukan dalam jangka waktu 48 jam setelah ruam pertama kali muncul.

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia, pemberian vaksin cacar air setelah anak berumur 5 tahun dan tidak diperlukan vaksinasi ulang. Namun, dengan pertimbangan tertentu vaksin cacar air bisa diberikan setelah umur 1 tahun.

Merawat Luka Bekas Cacar Air.
Setelah cacar air sembuh, maka luka bekas cacar air tadi terlihat seperti luka terkena goresan berbentuk bulat. Luka tersebut berpotensi menimbulkan bekas dan tidak. Untuk menghindari timbulnya bekas luka, maka biarkan saja darah kering tersebut mengelupas secara alami dan hindari untuk digaruk.

Bagi luka yang infeksi dan bernanah, segera lakukan perawatan seperti merawat luka sayat. Misalnya saja dengan memberi obat merah dan kalau perlu gunakan perban agar tidak terjadi infeksi lebih lanjut.
Bilamana terdapat infeksi bakteri, dokter akan memberikan antibiotik.

Penderita dianjurkan mandi, mengganti baju dan seprai setiap hari.
Kesembuhan akan semakin cepat tercapai bila keadaan umum anak dijaga agar tetap baik. Oleh karena itu, kulaitas dan kuantitas makanan bagi anak perlu dijaga.
Jika daya tahan terus meningklat, maka proses penyembuhan akan berjalan lebih cepat.

Waspadai Penyakit Sleep Apnea

Kenapa Sleep Apnea harus diwaspadai.
Karena penderita sleep apnea tidak hanya membuat tubuh mereka menjadi tidak sehat dan aktivitas terganggu, namun sleep apnea yang tak kunjung diobati akan membuat penderitanya rentan terkena stroke, dan paling fatal adalah kematian mendadak.

Arti Sleep Apnea.
Sleep Apnea merupakan gangguan atau kelainan yang ditandai dengan reduksi bahkan penghentian nafas selama tidur.
Pada umumnya, sleep apnea terjadi hanya pada orang dewasa saja, dan biasanya kondisi ini berhubungan dengan riwayat penyakit seseorang.

Selama terjadi serangan apnea, nafas akan terhenti secara tiba-tiba selama 10 detik atau lebih. Hal ini meliputi penghentian aliran udara yang berdampak penurunan oksigen sekitar 4 persen dalam darah, sehingga secara langsung akan menyebabkan pengurangan transfer oksigen ke dalam darah.

Penyebab Sleep Apnea.
Dalam ilmu kedokteran, gangguan pernafasan dan parah tidaknya gangguan tidur ini diukur berdasarkan Apnea-Hypopnea Indeks atau disingkat AHI.

Ada beberapa kondisi yang dapat mengakibatkan seseorang terkena Sleep Apnea yang didasarkan pada kejadiannya atau etiologinya.
1. Central Sleep Apnea (CSA).
Ini terjadi ketika otak tidak mengirimkan sinyal yang memadai ke otot-otot pernafasan, sehingga pernafasan mengalami kelumpuhan.

2. Obstructive Sleep Apnea (OSA).
Adanya hambatan saluran pernafasan selama tidur. Diperkirakan sekitar 2 persen perempuan dari seluruh penderita kasus Sleep Apnea terserang OSA ini.

3. Sympton Sleep Apnea (SSA).
Pasien sleep apnea ini memperlihatkan gejala klinis berupa gangguan berkonsentrasi atau ganggua berfikir.
Hal ini banyak menyebabkan kecelakaan di tempat kerja dan pada saat mengemudi.

Orang-orang yang menderita sleep apnea obstructive akan memiliki 3 kali lipat resiko lebih besar kecelakaan mobil dari yang biasa.

Gejala Sleep Apnea.
1. Mengalami kantuk di siang hari.
2. Cepat lelah.
3. Sakit kepala.
4. Lekas marah.
5. Berkurangnya daya ingat dan perhatian.

Bisakah Sleep Apnea Disembuhkan.
Ternyata sleep apnea bisa juga disembuhkan tanpa perawatan medis dengan merubah perilaku hidup.
Diantaranya adalah dengan:
1. Merubah posisi tidur.
2. Memperbaiki kualitas tidur.
3. Badan jangan terlalu gemuk.
4. Gaya hidup sehat dan diet kalau merasa kegemukan.
5. Perubahan suara.
6. Sakit berkepanjangan.
7. Susah menelan.

Cara lain untuk menyembuhkan penyakit ini adalah dengan melakukan operasi.
Jenis operasi dipilih tergantung pada individu dan gangguan anatominya, spesifik dan tingkat keparahan sleep apnea.

Sebagian besar operasi dapat berjalan dengan lancar, namun setiap operasi dapat membawa resiko seperti pendarahan dan infeksi yang berujung pada kegagalan dalam mengobati sleep apnea.
Sebaiknya dipertimbangkan dengan matang kalau melakukan pengobatan jenis operasi.

Bahaya Sleep Apnea.
Sleep apnea yang kronis dapat menyebabkan efek samping dan komplikasi:
1. Serangan jantung.
2. Stroke.
3. Tekanan darah tinggi (hipertensi).
4. penurunan produktivitas di tempat kerja.
5. Rasa perhatian menurun di dalam rumah.
6. Kematian mendadak.

Oleh karena itu, dianjurkan bila ada seseorang yang mengalami gangguan sleep apnea sebaiknya langsung berkonsultasi dengan dokter, jangan ditunda-tunda lagi.

Khasiat Tanaman Binahong | Terapi Herbal

Tanaman binahong sudah lama terdapat di Indonesia dan biasa disebut dengan Gendola (Basella Rubra Linn).
Hampir semua bagiantanaman binahong ini memiliki manfaat yang dapat digunakan sebagai obat herbal.

Konon, ada cerita menarik tentang tanaman binahong ini di daerah Vietnam.
Pada waktu itu, tentara Amerika merasa sangat heran.
Setelah banyak yang terluka pada pertempuran, namun keesokan harinya pasukan Vietnam ini banyak yang segar bugar padahal sehari sebelumnya luka gores dan tembak telah mengenai mereka.

Setelah ditelusuri lebih jauh, ternyata pasukan Vietnam menyembuhkan dirinya dengan tanaman binahong sebagai obat luka. Luka luar dan dalam bisa diobati dengan binahong ini.

Hingga saat ini, binahong sudah banyak yang tersedia dalam bentuk kapsul. Permintaan makin tinggi seiring berjalannya zaman.
Obat herbal yang satu ini ternyata banyak peminatnya.

Khasiat Tanaman Binahong:

1. Khasiat Daun Binahong antara lain untuk menyembuhkan Batuk, Bisul, Susah berak.
2. Khasiat Getah Daun binahong bisa untuk obat sakit Selesma.
3. Khasiat Getah Buah Binahong bisa untuk menyembuhkan sakit Radang Selaput Mata.
4. Khasiat Akar Binahong untuk obat sakit Mencret.

Tanaman Binahong ini memiliki banyak getah yang bermanfaat untuk kesehatan. Memiliki khasiat yang luar biasa dan telah ribuan tahun dikonsumsi oleh Bangsa Cina, Korea dan Taiwan.

Nama Latin Tanaman Binahong

Tanaman binahong ini tumbuh merambat dan sering digunakan sebagai gapura yang melingkar di atas jalan taman.
Binahong berasal dari negara Cina yang sering disebut Dheng San Chi.

Ciri tanaman binahong:

1. Menjalar.
2. Berumur panjang.
3. Panjang kurang lebih 5 meter.
4. Saling membelit.
5. Silindris.
6. Berwarna merah.
7. Bagian dalam solid.
8. Permukaan halus.
9. Kadang membentuk semacam umbi yang melekat di ketiak daun dengan bentuk tak beraturan.

Nama Lain Binahong di berbagai daerah adalah:

1. Gendola.
2. Gendolak.
3. Kandula.
4. Uci-uci.
5. Duyumu.
6. Gendele.
7. Genjerot.
8. Garang-garang.
9. Lembayung.
10. Rinutu.
11. Tatabue.
12. Poiloo.
13. Basella Rubra Linn.

Sedangkan nama latin dari Binahong adalah Anredera Cordifolia Steenis.
Untuk internasional, binahong dikenal dengan nama Hearthleaf Madeiravine.