Khasiat Kismis

Kismis ini nama lainnya adalah vitis vinifera.
Merupakan anggur yang dikeringkan serta dapat dimakan langsung. Kismis juga seringkali digunakan dalam masakan. Kismis memiliki rasa yang sangat manis karena memiliki konsentrasi gula yang sangat tinggi.

Pada saat ini kismis banyak diperjualbelikan dalam berbagai tingkatan mutu.
Jenis kismis yang baik berasal dari Yunani dan negara-negara Mediterania lainnya, serta dari negara Australia.
Kismis yang terbaik adalah yang berbentuk besar, banyak lemak dan daging atau isinya, kulitnya tipis, bijinya dapat dicabut (kalaupun ada biasanya isinya sangatlah kecil).

Ternyata kismis tidak hanya cocok sebagai tambahan makanan saja, akan tetapi dia juga memiliki berbagai manfaat yang berkhasiat untuk kesehatan. Ibnu Qayyim pernah menulis dalam bukunya yang berjudul Metode Pengobatan Nabi, bahwa terdapat dua jenis hadits, namun tidak shahih terkait dengan kismis ini.
Pertama,
"makanan terbaik adalah kismis, karena dapat mengharumkan mulut dan mencairkan dahak."
Kedua,
"makanan terbaik adalah kismis, karena dapat menghilangkan lelah dan dapat memperkuat saraf serta meredakan kemarahan, disamping juga memperindah warna kulit dan mengharumkan bau mulut."
Wallahu A'lam.

Manfaat kismis yang lain adalah bisa digunakan untuk membantu melancarkan pencernaan. Selain itu kismis juga mengandung vitamin B kompleks yang berfungsi untuk pembentukan darah.
Kandungan phenolic phytonutrients nya juga berguna sebagai pembunuh kuman, antibiotik serta anti oksidan.
Bagi mereka yang ingin memiliki mata yang sehat juga disarankan mengkonsumsi makanan ini, karena di dalam kismis mengandung banyak sekali vitamin A, A-Beta Karotin dan A-Karotin.

Kismis juga mengandung fruktosa dan glukosa.

Hal ini dapat memberikan tambahan energi bagi tubuh manusia, dengan demikian kismis dapat digunakan sebagai sarana untuk melakukan diet yang ideal, atau bagi mereka yang ingin menambah berat badan tanpa mengumpulkan kolesterol.
Hal ini lebih didorong karena adanya banyak vitamin, asam amino dan mineral seperti selenium, fosfor dan lainnya. Kandungan vitamin yang banyak di dalam kismis dapat menfasilitasi penyerapan zat gizi lain dalam protein tubuh.


Selain itu, kismis juga dapat digunakan sebagai bahan pengawet makanan alami.
Hal ini disebabkan karena ekstrak kismis dapat menghambat pertumbuhan mikroorganisme patogen (penyebab penyakit)_, seperti Lysteria monocytogenes, Escherichia coli 0157:H7 dan Staphylococcus aureus.
Dengan demikian, penambahan kismis ke dalam makanan dapat menghambat pertumbuhan mikroba patogen dan perusak makanan.

Namun yang perlu diperhatikan.
Meskipun kismis memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh manusia, akan tetapi kismis tidak disarankan untuk dikonsumsi secara teratur bagi mereka yang menderita penyakit diabetes.
Hal ini disebabkan karena rasa manis yang terdapat pada kismis merupakan gula alami yang memiliki nilai glikemik cukup tinggi, sehingga menyebabkannya mudah diserap menjadi gula darah dalam tubuh kita.

Gejala Kanker Otak

Sebelum memahami lebih lanjut mengenai gejala kanker otak, ada baiknya perlu diketahui terlebih dahulu struktur otak manusia.

Otak merupakan organ tubuh penting yang mengatur segala aktivitas atau gerakan tubuh manusia. Bayangkan saja, bila kita naik sepeda motor, ada berapa aktivitas yang kita lakukan, melihat jalan, menyetir, lihat kiri kanan, lihat kaca spion, menyeimbangkan, belum lagi sambil berfikir nanti malam makan apa.

Bagian Otak.
Dalam satu detik saja ada ribuan hal yang terjadi dalam otak baik yang terjadi secara sadar atau tidak sadar.
Kegiatan manusia bisa multitasking seperti itu karena semua aktivitas tersebut diatur oleh otak yang berbeda, tiap bagian memiliki fungsi yang berbeda. Secara umum, otak manusia dibagi menjadi tiga bagian, yaitu:

• Otak Besar (cerebrum).
• Otak Kecil (cerebellum).
• Batang Otak (brain stem).

Tiap bagian ini terbagi lagi menjadi bagian yang lebih kecil yang masing-masing bagian kecil tersebut dibagi lagi dan seterusnya. Ruang antar bagian terisi oleh cairan otak (cerebruspinal), sedangkan bagian luarnya terlindungi oleh tiga lapis selaput otak (meninges) dan tulang tengkorak.

Nah..tiap bagian otak tersebut bisa terkena tumor atau kanker. Walaupun tumor jinak, tapi karena tumbuhnya di otak, bisa menjadi sangat berbahaya. Tumor tersebut dapat mengganggu fungsi dan merusak struktur syaraf pusat yang terletak di dalam rongga yang terbatas (rongga tengkorak).

Seiring dengan berkembangnya tumor tersebut, jaringan otak akan semakin tertekan, padahal volume rongga tengkorak sangat terbatas dan tidak mungkin dapat bertambah besar. Inilah yang menjadikan sakit kepala atau pusing sebagai gejala awal kanker otak.

Gejala Kanker Otak
Ciri-ciri kanker otak sangat bervariasi, tergantung pada bagian otak mana yang terserang. Misalnya kepala pusing atau terasa mual. Berikut gejala kanker otak yang patut kita waspadai.

• Sakit kepala disertai mual sampai muntah yang menyemprot.
• Daya penglihatan berkurang.
• Penurunan kesadaran atau perubahan perilaku.
• Gangguan berbicara.
• Gangguan pendengaran.
• Gangguan berjalan atau keseimbangan tubuh.
• Gangguan syaraf.
• Anggota gerak melemah atau kejang.
• Pada bayi biasanya ubun-ubun besar dan menonjol.

Itulah beberapa gejala kanker otak.
Tapi ingatlah bahwa daftar di atas itu merupakan gejala, maksudnya walaupun Anda mengalami satu atau lebih gejala di atas, belum tentu Anda terkena kanker otak.
Untuk memastikan, Anda harus diperiksa langsung oleh dokter ahli syaraf serta menjalani pemeriksaan lanjutan.

Semoga bermanfaat.

Tanaman Herbal Berkhasiat yang Paling Banyak di Cari Orang

Tanaman herbal adalah tanaman yang memiliki khasiat obat dan digunakan sebagai obat dalam penyembuhan maupun pencegahan penyakit. Pengertian berkhasiat obat adalah mengandung zat aktif yang berfungsi mengobati penyakit tertentu atau jika tidak mengandung zat aktif tertentu tapi mengandung efek resultan/sinergi dari berbagai zat yang berfungsi mengobati.

Dalam penggunaan tanaman obat sebagai obat bisa dengan cara diminum, ditempel, untuk mencuci/mandi, dihirup sehingga penggunaannya dapat memenuhi konsep kerja reseptor sel dalam menerima senyawa kimia atau rangsangan. 

Tanaman Herbal Berkhasiat yang Paling Banyak di Cari Orang

1. Zaitun

Zaitun (Olea europaea) adalah pohon kecil tahunan dan hijau abadi, yang buah mudanya dapat dimakan mentah ataupun sesudah diawetkan sebagai penyegar. Buahnya yang tua diperas dan minyaknya diekstrak menjadi minyak zaitun yang dapat dipergunakan untuk berbagai macam keperluan. Zaitun adalah anggota suku Oleaceae. Selain dikenal sebagai penambah cita rasa makanan, minyak ini juga memiliki beragam manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Khasiatnya antara lain:
Minyak ini dapat digunakan untuk rambut. Salah satunya ialah rambut kering sebagai akibat dari polusi udara, paparan sinar matahari, terlalu banyak berada di dalam ruangan ber-AC atau bahkan terlalu sering menggunakan produk-produk berbahan kimia. Pemakaian perawatan rambut dan kulit kepala yang mengandung minyak zaitun diyakini sebagai solusi yang tepat dan sehat. Pasalnya, nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat memperbaiki kutikula rambut yang rusak sekaligus memberi kelembaban ekstra pada rambut. Sehingga rambut menjadi lebih sehat, lembut, berkilau dan tidak mudah bercabang.
Minyak zaitun yang murni (Extra Virgin Olive Oil atau Un-refined Olive Oil) juga dapat digunakan langsung pada kulit kepala sebelum melakukan perawatan creambath. Bahkan campuran minyak zaitun dengan minyak jarak, perasan lemon serta larutan air dari seduhan daun peppermint diyakini sebagai resep alami untuk mencegah ketombe dan gatal pada kulit kepala.

Khusus untuk perawatan wajah, produk kecantikan yang mengandung minyak zaitun dipercaya dapat membantu mempertahankan kelembaban dan elastisitas kulit sekaligus memperlancar proses regenerasi kulit, sehingga kulit tidak mudah kering dan berkerut. Untuk wajah, minyak zaitun dapat dicampur dengan masker atau diulaskan langsung pada kulit wajah.
Untuk tubuh minyak zaitun dapat digunakan sebagai carrier oil untuk campuran minyak esensial sebagai minyak pijat. Minyak zaitun juga dapat digunakan sebagai campuran body lotion atau sabun mandi untuk menjaga kelembapan dan kelembutan kulit.
Minyak zaitun juga berkhasiat untuk mempertahankan bentuk serta kekencangan payudara.

Sedangkan untuk tangan dan kaki, minyak zaitun dapat juga digunakan untuk mengurangi kulit yang menebal pada telapak kaki, mempertahankan kehalusan kulit, serta menguatkan kuku.
Menjaga kesehatan pembuluh darah jantung, sehingga menurunkan resiko pada penyakit jantung koroner. Yang disebabkan karena adanya mono unsaturated fat, terutama asam oleat. Namun ada juga penelitian yang menunjukkan khasiat minyak terhadap kesehatan jantung disebabkan oleh kandungan senyawa golongan fenol, bukan asam lemak. Kandungan senyawa fenol berfungsi sebagai antioksidan, yang dapat menjaga elastisitas dinding pembuluh darah arteri.
Sebagai laksatif ringan untuk memudahkan proses buang air besar.

2. Kurma

Kurma adalah sejenis tumbuhan palem (palma) atau dalam bahasa latinnya lebih dikenal dengan phonex dactylifer yang berbuah dan boleh dimakan, baik dalam keadaan masak maupun masih mentah. Berdasarkan penelitian para ilmuwan, kurma kaya dengan protein, serat gula, vitamin A dan C serta mineral seperti zat besi, kalsium, sodium dan potasium. Kandungan protein didalam kurma sebesar 1.8 – 2.0 persen, serat sebanyak 2.0 – 4.0 persen dan gula sebesar 50 – 70 persen glukosa. Sebagaimana penelitian yang dilakukan Badan Kesahatan Dunia (WHO), zat gula yang ada didalam kurma itu berbeda dengan gula pada buah-buahan lain seperti gula tebu atau gula pasir yang biasa mengandung sukrosa dimana zat itu langsung diserap kedalam tubuh. Hal ini membuat gula itu harus dipecahkab terlebih dahulu oleh enzim sebelum berubah menjadi glukosa. Sebaliknya, kurma tidak membutuhkan proses demikian. Manfaat dan khasiat kurma yaitu:

Tamr (kurma kering)untuk menguatkan sel-sel usus dan dapat membantu melancarkan saluran kencing karena mengandung serabut-serabut yang bertugas mengontrol laju gerak usus dan menguatkan rahim terutama ketika melahirkan.
uthab (kurma basah) mempunyai pengaruh mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa systolenya (kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi).
Potasium didalam kurma berguna untuk mengatasi masalah stress, sembelit dan lemah otot. Tidak hanya itu, berkat zat besi dan kalsium yang ada pada kurma, orang bakal terhindar dari penyakit yang beresiko tinggi seperti penyakit jantung dan kencing manis.
Bila dimakan oleh anak-anak, maka kurma memberi khasiat untuk mencerdaskan otak mereka

3. Ginseng

Ginseng (Panax) adalah sejenis terna yang termasuk dalam suku Araliaceae. Ginseng tumbuh di wilayah belahan bumi utara terutama di Siberia, Manchuria, Korea, dan Amerika Serikat. Jenis ginseng tropis dapat ditemukan di Vietnam, dan Indonesia. Ginseng sering kali digunakan dalam pengobatan tradisional. Akar tanaman ini dapat memperbaiki aliran dan meningkatkan produksi sel darah merah, penguat daya tahan tubuh, mengurangi kelelahan, meningkatkan stamina, memperbaiki kondisi mental dan gangguan kejiwaan, meningkatkan pengeluaran cairan tubuh dan mencegah diabetes, menguatkan sistem pencernaan, mencegah iritasi, mengeluarkan racun, serta membantu pemulihan dari penyakit.

4. Keji Beling

Keji beling adalah tanaman semak, tinggi 1-2 meter. Batang beruas, bula, berbulu kasar, percabangan monopodial, warna hijau. Tumbuhan ini mudah berkembang biak pada tanah subur, agak terlindung dan di tempat terbuka, Ketinggian tempat : 1 m – 1.000 m di atas permukaan laut · Curah hujan tahunan : 2.500 mm – 4.000 mm/tahun · Bulan basah (di atas 100 mm/bulan) : 8 bulan – 9 bulan · Bulan kering (di bawah 60 mm/bulan): 3 bulan – 4 bulan · Suhu udara : 200 C – 250 C · Kelembapan : sedang · Penyinaran : sedang. Tekstur Tanah : Pasir sampai liat · Drainase : sedang – baik · Kedalaman air tanah : 25 cm dari permukaan tanah · Kedalaman perakaran : 5 cm dari permukaan tanah · Kemasaman (pH) : 5,5 – 7 · Kesuburan : sedang. Manfaatnya yaitu mengobati Kencing batu, Kencing kurang lancar, Batu kandung kencing, Batu kandung empedu, Batu ginjal, Kencing manis, Sembelit, Tumor, Diabetes Mellitus, Lever (sakit Kuning), Kolesterol tinggi, Maag, dan Wasir.

5. Mengkudu

Mengkudu (Jawa: pace, kemudu, kudu); cengkudu (Sunda), kodhuk (Madura), wengkudu (Bali) berasal daerah Asia Tenggara, tergolong dalam famili Rubiaceae. Nama lain untuk tanaman ini adalah Noni (bahasa Hawaii), Nono (bahasa Tahiti), Nonu (bahasa Tonga ), ungcoikan ( bahasa Myanmar) dan Ach (bahasa Hindi),Tanaman ini tumbuh di dataran rendah pada ketinggian 1500 m. Tinggi pohon mengkudu mencapai 3-8 m, memiliki bunga bongkol berwarna putih. Buahnya berwarna hijau mengkilap dan memiliki totol-totol. Secara keseluruhan mengkudu merupakan buah makanan bergizi lengkap. Zat nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, viamin, dan mineral penting, tersedia dalm jumlah cukup pada buah dan daun mengkudu. salah satu mineral yang terdapat pada mengkudu merupakan antioksidan yang hebat. Terpenoid. Zat ini membantu dalam proses sintesis organic dan pemulihan sel-sel tubuh. Zat anti bakteri.Zat-zat aktif yang terkandung dalam sari buah mengkudu itu dapat mematikan bakteri penyebab infeksi, seperti Pseudomonas aeruginosa, Protens morganii, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, dan Escherichia coli. Zat anti bakteri itu juga dapat mengontrol bakteri pathogen (mematikan) seperti Salmonella montivideo, S . scotmuelleri, S . typhi, dan Shigella dusenteriae, S . flexnerii, S . pradysenteriae, serta Staphylococcus aureus. Scolopetin. Senyawa scolopetin sangat efektif sebagi unsur anti peradangan dan anti-alergi.

6. Jamur Lhing Zhi

Jamur Lhing zhi (Reishi Gano) adalah jenis sari jamur yang secara luas dikenal sebagai “Raja Herbal yang Ajaib”. Yang terdiri dari elemen-elemen Polisakarida, Germanium Organik, Adenosin, Triterpenoids dan Asam Ganoderik yang berguna untuk :

1. Menguatkan sistem ketahanan tubuh
2. Anti tumor
3. Membantu pankreas untuk mengurangi kadar gula di dalam darah
4. Menambah kandungan volume oksigen di dalam darah untuk memberantas pembiakan sel-sel tumor
5. Menyeimbangkan fungsi ion elektrik di sekitar bisul
6. Menurunkan kadar kolesterol
7. Menurunkan liquid aggulation dan endapan trombosit
8. Mencegah thrombogenesis
9. Menstabilkan hormon endokrin
10. Menyeimbangkan metabolisme tubuh
11. Menyeimbangkan Ph Darah
12. Menguatkan sistem pencernaan
13. Menghindari alerg
14. Menurunkan kolesterol dan menstabilkan lemak di dalam tubuh
15. Memperkuat organ tubuh
16. Menyembuhkan penyakit kulit
17. Mempercantik dan menghaluskan kulit
18. Menghentikan pendarahan

Jenis penyakit yang telah banyak terbukti dapat diobati :

• Tekanan darah tinggi
• Tekanan darah rendah
• Ambeien / Wasir
• Diabetes
• Masalah wanita (keputihan, haid tidak normal dan sakit)
• Sakit pada persendian dan otot
• Rheumatik
• Sakit jantung
• Kelumpuhan
• Maag dan sakit usus
• Bisul / Tumor
• Asma / Kelelahan
• Batu empedu
• Jerawat
• Masalah ginjal
• Hepatitis A, B, dan C
• Sakit saraf (Neurosis)
• Sulit tidur (Insomania)
• Polip
• Anemia
• Kemandulan
• Kulit bersisik (Psoriasis)
• Penyakit kaki busuk (Hong Kong foot)
• Penyakit Gondok
• Ayan (Epilepsi)
• Sakit setelah operasi
• Pendarahan setelah bersalin
• Kecanduan alkohol

7. Buah Merah

Buah merah (Pandanus conoideus) atau yang dikenal luas di Wamena dengan nama tawi / sauk ekendi adalah tanaman asli Papua yang tumbuh di dataran rendah (40 m dpl) sampai dataran tinggi (2.000 m dpl). Namun populasi terbanyak terdapat di dataran dengan ketinggian 1.200 hingga 2.000 m dpl. Kehebatan buah merah mulai terkuak setelah seorang peneliti dari Universitas Cendrawasih, Drs. I Made Budi MSi, pada akhir tahun 2004 lalu mengungkapkan secara ilmiah tentang khasiat pengobatan dan kandungan gizi yang luar biasa yang dikandung dalam buah ini. Sebagai ahli gizi dan dosen Universitas Cendrawasih beliau sempat mengamati secara seksama kebiasaan masyarakat tradisional di Wamena, Timika dan desa-desa kawasan pegunungan Jayawijaya yang mengonsumsi buah merah sebagai obat cacing, penyakit kebutaan, dan penyakit kulit.Menurutnya, buah ini mengandung zat-zat alami yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan proses metabolisme. Diantaranya adalah karotenoid, betakaroten, alfa tokoferol, asam oleat, asam linoleat, asam linolenat dan dekanoat, omega 3 dan omega 9 yang berperan sebagai senyawa anti radikal bebas pengendali beragam penyakit seperti kanker, hipertensi, paru – paru dan infeksi.
kabar yang beredar, tanaman ini telah berhasil menyembuhkan 10 penderita HIV AIDS KRONIS

8. Mahkota Dewa

Dunia tanaman obat kini kedatangan pendatang baru yang lumayan hebat. Mahkota dewa namanya. Ia bisa membuat penderita penyakit ringan macam gatal-gatal, pegal-pegal, atau flu, hingga penyakit berat seperti kanker dan diabetes,merasakan kesembuhan. Menanam mahkota dewa memang bukan perkara sulit. Tumbuhan, yang bisa hidup baik pada ketinggian 10 – 1.000 m dpl., ini bisa ditanam dari biji atau hasil cangkokan. Meski penanamannya bisa di dalam pot atau langsung di tanah, pertumbuhannya akan lebih baik bila ditanam di tanah. Tanaman dari biji biasanya sudah berbuah pada umur 10 – 12 bulan. Yang berasal dari cangkokan, mestinya berbuah lebih cepat.

9. Kumis Kucing

Kumis kucing (Orthosiphon Spicatus BBS) berbentuk semak, batangnya basah, tingginya bisa mencapai 1,5 meter itu. Bisa tumbuh di tempat yang kering maupun basah pada ketinggian 700 meter di atas permukaan laut, tanaman ini memiliki daun berbentuk telur taji, tepi daunnya bergerigi kasar. Bunganya mengeluarkan benang sari dan putik berwarna putih atau ungu. Masyarakat menggunakan Daun kumis kucing basah maupun kering digunakan sebagai bahan obat yang memperlancar pengeluaran air kemih (diuretik), mengobati rematik. batuk encok, masuk angin dan sembelit. Disamping itu daun tanaman ini juga bermanfaat untuk pengobatan radang ginjal, batu ginjal, kencing manis, albuminuria, dan penyakit syphilis.

10. Bunga Rosela

Umumnya masyarakat mengenal rosela (Hisbiscus sabdariffa L.) sebagai bahan karung goni. Namun kejayaan karung dari serat alam sudah pudar. Dari segi kesehatan, ternyata rosela mempunyai manfaat untuk pencegahan penyakit. Bunga rosela berguna untuk mencegah penyakit kanker dan radang, mengendalikan tekanan darah, melancarkan peredaran darah dan melancarkan buang air besar. Kelopak bunga rosela dapat diambil sebagai bahan minuman segar berupa sirup dan teh, selai dan minuman, terutama dari tanaman yang berkelopak bunga tebal (juicy). Kelopak bunga tersebut mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam amino. Asam amino yang diperlukan tubuh, 18 diantaranya terdapat dalam kelopak bunga rosela, termasuk arginin dan legnin yang berperan dalam proses peremajaan sel tubuh. Selain itu, rosela juga mengandung protein dan kalsium.

Referensi : dari berbagai sumber

Cara Tepat Memilih Susu Formula

Selain usia, memilih susu formula juga harus disesuaikan dengan kondisi balita, apakah mereka alergi terhadap susu lemak hewani atau tidak. Yang harus diketahui, susu hanyalah salah satu pelengkap gizi, bukan pengganti makanan. Karena itu, saat anak kurang asupan makanan, hanya dengan memberikan susu bukanlah solusi yang tepat.

Munculnya informasi susu formula berbakteri bebarap waktu yang lalu, sempat membuat orang tua bingung dalam memilihkan susu terbaik untuk buah hatinya. Yang pertama kali harus diperhatikan adalah jangan menjadikan susu formula sebagai pengganti ASI, tetapi sebagai pendamping ASI. Dengan demikian, gizi anak tidak hanya bergantung pada susu formula, tetapi pada kualitas air susu ibu.

Untuk pemberian awal, memberikan susu formula dengan asupan gizi yang tidak terlalu kompleks, karena bayi sudah mendapatkan gizi dari ASI serta makanan pendamping. Ibu juga harus tetap memperhatikan kualitas ASI-nya, dengan mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang.

Sesuaikan Usia.
Hal pertama yang harus menjadi perhatian dalam memilih susu formula adalah tingkat usia bayi. Sesuaikan tingkat usia bayi yang pada umumnya dibagi menjadi 2 macam, 0-6 bulan dan 6-12 bulan atau susu formula lanjutan.
Pada umumnya bayi 0-6 bulan, sistem pencernaannya belum sempurna. Sedangkan pada usia di atas 6 bulan, mayoritas sudah mulai membaik dan bahkan sudah mulai diberi makanan tambahan. Dengan perbedaan dan permasalahan tersebut, kandungan gizi pada susu formula untuk kedua kelompok usia itu pun disesuaikan.

Hal kedua yang harus diperhatikan adalah terdapat 3 jenis susu formula bila dilihat dari tingkat alergi bayi terhadap susu formula.
Tiga jenis tersebut adalah:

• Formula Biasa.
• Susu Kedelai.
• Susu Elemental.

Jika si kecil ketika dicoba pada salah satu susu formula yang menjadi pilihan kita dan tidak ada masalah seperti alergi, maka bisa dikatakan bahwa s kecil bisa mengkonsumsi susu formula biasa yang terbuat dari susu sapi dan telah ditambahi aneka zat gizi (fortifikasi) untuk mendekati karakteristik gizi ASI dan angka kecukupan gizi bayi.

Jika si kecil mengalami masalah dengan susu formula biasa, pada umumnya dokter akan menyarankan kita untuk menggunakan susu formula yang terbuat dari kacang kedelai. Hal ini terjadi pada bayi yang mengalami alergi terhadap lemak dalam susu sapi. Susu kedelai memiliki kandungan lemak lebih rendah dan nilai biologisnya lebih rendah sehingga lebih lama untuk diserap tubuh.

Namun jika si kecil masih juga bermasalah dengan susu formuila biasa (dari susu sapi), atau pun susu formula dari kacang kedelai, maka si dokter biasanya akan menyarankan kita untuk menggunakan susu elemental atau susu formula hidrolisa kasein. Susu ini pada dasarnya adalah susu formula yang kandungan lemaknya diperkecil, namun zat gizi yang lainnya diperbanyak.

Susu Bukan Pengganti Makanan.
Pada anak yang kurang makannya, biasanya lebih cenderung langsung diberi susu sebagai pengganti. Hal tertsebut sangat tidak dianjurkan karena pada anak balita harus diberi makanan yang harus lebih bervariasi dalam bentuk, rasa dan bahan.
Berbagai merk susu balita yang dijual di pasaran hampir sama komposisinya, dan kebanyakan hanya beda pada rasa.

Komposisi yang harus dipenuhi pada susu balita adalah:

• Protein harus tinggi.
• Kalsium.
• Lemak seimbang dengan protein.
• Karbihidrat.
• Vitamin dan mineral.

Susu Kental Manis.
Ada orang tua yang memberi balitanya susu kental manis sebagai pelengkap makanan. Padahal susu kental manis bukanlah susu untuk balita, susu kental manis lebih tinggi karbohidratnya dan lebih sedikit kandungan protein dan kalsiumnya, apalagi menjadikan susu kental manis sebagai pengganti makanan.

Selamat Menjalankan Ibadah Puasa.

Kenali Infeksi Saluran Kencing

Pernahkah Anda merasa ingin buang air kecil secara terus-menerus namun air seni yang keluar hanya sedikit dan dibarengi oleh rasa nyeri...
Waspadalah..karena bisa jadi itu merupakan indikasi dai infeksi saluran kencing (IFK).
Penyebab, dan gejala dari infeksi saluran kencing akan dibahas pada postingan ini.
Untuk pencegahan ada di postingan sebelumnya Pencegahan Infeksi Saluran Kencing

Macam Infeksi Saluran Kencing
Keluhan penyakit yang satu ini biasanya banyak dirasakan para wanita dewasa, yaitu Infeksi Saluran Kencing.
Saluran kencing meliputi:

• Uretra.
• Kandung Kemih.
• Ureter.
• Ginjal.

Dan Infeksi saluran kencing ini dibagi menjadi dua, yaitu:

• Bagian Bawah.
• Bagian Atas.

Infeksi saluran kencing bagian atas menyerang ginjal, sedangkan infeksi saluran bawah menyerang uretra dan kandung kemih. Namun biasanya infeksi saluran kencing yang muncul adalah infeksi saluran kencing bagian bawah.

Penyebab.
Penyebab paling banyak adalah kuman gram negative seperti E Coli yang banyak terdapat di lubang dubur dan sekitar kemaluan.

Wanita Lebih Rentan.
Wanita lebih rentan terkena infeksi saluran kencing karena jarak antara anus dan uretra lebih dekat dibandingkan dengan pria yang mempunyai uretra lebih panjang, sehingga kuman lebih susah masuk. Salah satu pemicu terjadinya infeksi ini adalah infeksi di sekitar vagina, misalnya infeksi kelenjar dan tekanan ureta pada saat senggama.

Pada usia sekolah, kemungkinan terkena infeksi adalah 1-3 persen dan akan terus bertambah sampai melakukan hubungan seksual. Pada wanita hamil, kejadian infeksi mencapai 2-8 persen dan 20-30 persen yang terinfeksi biasanya tidak memberikan gejala sampai timbul infeksi yang menjalar ke atas dan terjadi pielonefritis (infeksi ginjal).

Resiko Wanita Hamil.
Ada tiga pemicu kenapa wanita hamil lebih tinggi resikonya terjadi infeksi pada saluran kencing.
Pertama.
Pemasangan kateter pada saat proses persalinan.
Pada saat proses persalinan, kandung kemih harus kosng karena jika tidak kosong maka akan mempersulit kontraksi dari uterus yang mengakibatkan sulitnya kelahiran bayi.
(Biasanya urine akan diselang agar lebih cepat keluar pada saat persalinan).

Kedua.
Pengaruh hormonal.
Pada wanita hamil tonus dan peristaltic uretra menurun. Uretra normal biasanya secara ritmik akan terus bergerak secara peristaltic untuk merangsang kuman yang akan masuk untuk keluar lagi. Namun bila geraknya menurun, maka kuman akan lebih mudah untuk masuk dan mengakibatkan infeksi.

Ketiga.
Terkadang klep anatara uretra dan kandung kemih lemah.

Nyeri Saat Kencing.
Infeksi saluran kencing bagian bawah yang menyrang uretra disebut uretris. Gejala yang dapat diketahui antara lain:

• Dysuria.

Biasanya disertai rasa nyeri yang terasa saat buang air kecil. Keluhan rasa nyeri tersebut hanya dirasakan saat buang air kecil.

• Urgentsy.

Yaitu kondisi tidak dapat menahan rasa ingin buang air kecil, sehingga pada kondisi tertentu seseorang bisa mengompol.

• Poladysuri.

Kondisi dimana sering buang air kecil dengan volume sedikit-sedikit namun sering.Tidak hanya itu, ketika buang air disertai dengan rasa nyeri (anyang-anyangan, bahasa jawanya).
Namun harus dibedakan antara sering buang air kecil karena rangsangan dingin, buang air kecil karena rangsangan dingin tidak disertai rasa nyeri.

Selain dikenali dari gejalanya, infeksi saluran kencing juga bisa dilihat dari uji laboratorium yang menunjukkan bahwa terkandung 10^3-10^4 per ml urine (^=pangkat).

Aturan Sahur dan Berbuka Puasa

Puasa artinya menahan diri dari segala yang membatalkan, dan salah satunya adalah menahan makan. Agar puasa tetap fit sepanjang hari, kuncinya adalah selektif dalam emimilih makanan, karena bisa jadi dari makanan bisa timbul masalah-masalah ketika menjalankan ibadah puasa.

Puasa memiliki aturan yang harus dijaga, yaitu sahur dan berbuka puasa yang paling umum.
Waktu sahur.
Disunnahkan untuk mengakhirkan sahur karena di dalamnya ada berkah, yaitu menguatkan orang yang berpuasa dan meringankan beban puasa.
Rasulullah SAW bersabda,
"Sahurlah kalian karena sesungguhnya pada sahur itu ada berkah."

Berbuka Puasa.
Dianjurkan menyegerakan berbuka ketika matahari benar-benar terbenam.
Rasulullah SAW bersabda,
"Manusia masih dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka puasa."

(HR. Bukhari dan Muslim).

Dalil Puasa Ramadhan

Ramadhan memberikan nikmat dan manfaat besar bagi rohani dan jasmani.
Allh SWT berfirman dalam surat Al-Baqarah ayat 183-185,

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ ١٨٣

أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ فَمَنْ تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَهُ وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ ١٨٤

شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ ١٨٥

Artinya:
183.Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa,

184. (yaitu) dalam beberapa hari yang tertentu. Maka Barangsiapa diantara kamu ada yang sakit atau dalam perjalanan (lalu ia berbuka), Maka (wajiblah baginya berpuasa) sebanyak hari yang ditinggalkan itu pada hari-hari yang lain. dan wajib bagi orang-orang yang berat menjalankannya (jika mereka tidak berpuasa) membayar fidyah, (yaitu): memberi Makan seorang miskin. Barangsiapa yang dengan kerelaan hati mengerjakan kebajikan, Maka Itulah yang lebih baik baginya. dan berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui.

185. (Beberapa hari yang ditentukan itu ialah) bulan Ramadhan, bulan yang di dalamnya diturunkan (permulaan) Al Quran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak dan yang bathil). karena itu, Barangsiapa di antara kamu hadir (di negeri tempat tinggalnya) di bulan itu, Maka hendaklah ia berpuasa pada bulan itu, dan Barangsiapa sakit atau dalam perjalanan (lalu ia berbuka), Maka (wajiblah baginya berpuasa), sebanyak hari yang ditinggalkannya itu, pada hari-hari yang lain. Allah menghendaki kemudahan bagimu, dan tidak menghendaki kesukaran bagimu. dan hendaklah kamu mencukupkan bilangannya dan hendaklah kamu mengagungkan Allah atas petunjuk-Nya yang diberikan kepadamu, supaya kamu bersyukur.

Selamat menjalankan ibadah puasa.